怎樣喝酒對身體傷害最小?

2018-07-19 10:15:18來源:四海生活百科

    

       喝酒是為人處事中的常事,酒逢知己要喝酒、朋友同事聚餐要喝酒、喜事好事要喝酒,那我們到底該怎樣喝酒對身體有好處?

  1、喝酒之前或者朋友聚餐之前要提前吃點(diǎn)富含淀粉或者蛋白質(zhì)的食品墊墊底,但是不要吃一些比較油膩的東西,可以提前喝一點(diǎn)牛奶。

  2、喝酒過程多喝白開水,只要不喝酒了就可以喝一點(diǎn)水,這樣可以加快酒精通過尿道排出。

  3、喝酒過程要學(xué)會慢慢喝酒,不能一口灌完,這樣喝是最傷肝的,肝不能迅速的處理掉這么多酒精。

  4、喝酒前,一般我們可以把酒燙熱,酒精易于揮發(fā),燙熱過程會揮發(fā)一部分酒精,減少燒胃的程度。

  5、如果喝多了,我們可以弄點(diǎn)糖醋水喝下,糖醋可以加快酒精的反應(yīng),幫助醒酒。

  6、還有在這里我們要說一下解酒藥,一般人在喝酒之前會喝解酒藥,但是解酒藥只能減少酒后不適,并不會減少酒對身體的傷害。

  7、蘿卜可以消毒,酒桌上可以點(diǎn)一盤蘿卜的涼菜,減少酒精對肝的傷害。

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