寶寶夏天吃益生菌有什么好處 益生菌什么時候吃最好(2)
益生菌什么時候吃最好
益生菌是調(diào)理寶寶腸道的，一般是寶寶拉肚子或者便秘的時候，給寶寶吃的，寶寶好好的肯定是不需要給寶寶吃的。益生菌的服用最好是早飯后半小時用40度溫水服用效果最好的。寶寶3歲以上是需要每天服用2袋的，最好的時間就是早晚飯后半小時各一袋。水溫一定不能過高。吃益生菌有益于腸道菌群的穩(wěn)定，改善免疫力、促進腸胃消化吸收，預防各種疾病，什么時候都可以，飯后飲用效果更佳，注意是否過敏。
補充益生菌的注意事項
因為益生菌的最大特點是活菌。益生菌菌在保質(zhì)期內(nèi)應保持一定數(shù)量級，才能起到活菌應有的作用。所以從飲用的效果來說，益生菌要想到達腸胃產(chǎn)生良性作用，首先在銷售過程中要保持存活，所以一般超市將酸奶放在0-4℃環(huán)境下，而許多小店都把益生菌酸奶放在常溫下，益生菌存活有限。
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