秋天喝什么茶好 秋天喝茶有什么好處

　　秋季喝茶注意事項(xiàng)

　　1、喝茶要適量切記貪多貪濃。飲茶過(guò)多體內(nèi)水分過(guò)多會(huì)增加心腎負(fù)擔(dān)濃茶會(huì)使大腦過(guò)分興奮心跳加快導(dǎo)致尿頻失眠等。

　　2、泡茶宜用沸水使茶葉中的有益化學(xué)成分充分溢出但是飲用時(shí)以溫茶為宜，過(guò)熱燙嘴的茶會(huì)對(duì)咽喉食道和胃造成強(qiáng)刺激甚至可能引起某些器官的黏膜病變。

　　3、秋季采摘的新茶不適合馬上沖泡飲用，這是因?yàn)椴枞~中的多酚類、醇類、醛類等物質(zhì)還沒有完全被氧化，喝完之后容易引起腸胃不適，甚至腹脹腹痛。而且新茶，尤其是采摘下來(lái)還不足一個(gè)月的茶，其中含有大量的芳香物質(zhì)和咖啡因，容易使人神經(jīng)興奮、四肢無(wú)力、盜汗失眠。

　　4、很多人喜歡在秋季喝加上冰糖或蜂蜜的菊花茶，但這要根據(jù)自身的體質(zhì)來(lái)定，如果脾胃虛弱，或本身有糖尿病的患者不適宜飲用這樣的菊花茶，容易加重病情，但是可以加上一點(diǎn)山楂或枸杞，能起到清心明目的作用。

　　5、喝茶的時(shí)間最好在飯后，因?yàn)榭崭癸嫴钑?huì)傷身體，尤其對(duì)于不常飲茶的人來(lái)說(shuō)，會(huì)抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴(yán)重的還會(huì)引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。特別提醒廣大胃病患者，最好別喝綠茶，綠茶葉綠素含量也較多，對(duì)腸胃刺激較大。過(guò)敏體質(zhì)喝綠茶則易嘔吐。