喝啤酒會(huì)造成啤酒肚是真的嗎 啤酒并非唯一真兇

　　由此可見(jiàn)，是過(guò)多的能量使得體內(nèi)脂肪增加了。由于男性特殊的代謝機(jī)能，過(guò)多的脂肪就集中在腹部肚子上，在外表顯示，就是肚子大了。

　　有時(shí)僅喝1瓶啤酒，甚至不喝酒，但吃了許多高能量、高脂肪的菜肴，使得機(jī)體攝取的能量過(guò)剩，也會(huì)引起啤酒肚。

　　因此，啤酒肚裝的不是酒，而是貨真價(jià)實(shí)的脂肪。

　　喝少量啤酒，吃清淡飯菜，適量運(yùn)動(dòng)，是不會(huì)引發(fā)啤酒肚的，啤酒肚與啤酒并無(wú)絕對(duì)的相關(guān)性。只有經(jīng)常大量喝啤酒，才有可能是過(guò)多飲用的啤酒誘發(fā)啤酒肚。

　　喝啤酒是否一定會(huì)有啤酒肚，這取決于喝啤酒的量。每日成年男性喝750毫升啤酒，女性喝450亳升啤酒，且喝了啤酒，但只吃清淡的菜，比平時(shí)減少食物攝取，少吃零食或高能量食物，使機(jī)體能量保持平衡，一般情況下是不會(huì)引起啤酒肚的。

　　在參加應(yīng)酬時(shí)，如果今日啤酒稍喝多了些，明日、后日就不喝任何酒，適當(dāng)減少主食、肉食的進(jìn)食數(shù)量、吃清淡飲食，再加強(qiáng)鍛煉(散步、游泳、跑步等)，鍛煉后不再補(bǔ)充吃食物，也是完全可以避免出現(xiàn)啤酒肚的。