女人哪幾天最容易懷孕 女性備孕注意事項(xiàng)匯總
女人哪幾天最容易懷孕 女性備孕注意事項(xiàng)匯總
四海網(wǎng)：很多新婚夫婦把懷孕看做頭等大事，然而懷孕不能“急于求成”，七分靠天意，三分看日期，想提高懷孕幾率，除了看看天意外算好時(shí)間也能提高懷孕幾率，那么女性容易懷孕日期是哪幾天？女性備孕有哪些注意事項(xiàng)？下面我們一起來(lái)看看吧!
女性容易懷孕的時(shí)間是哪幾天
1、日程推算法
一般來(lái)說(shuō)，女性月經(jīng)周期為21-35天（平均28天），排卵日是在下次月經(jīng)來(lái)潮前12-16天（平均為14天）。具體的日期可以通過(guò)日程推算法來(lái)計(jì)算。主要方法是根據(jù)以往12個(gè)以上的月經(jīng)周期記錄，來(lái)推算出目前周期中的易受孕期和不易受孕期。公式如下：
�。�1）以往最短周期天數(shù)-19=排卵前不易受孕期的末一天。次日就是易孕期的第一天。
�。�2）以往最長(zhǎng)周期天數(shù)-10=排卵后易孕期的末一天。這樣可以算出易孕期的具體日期。
2、基礎(chǔ)體溫測(cè)量法
體溫法是一種比較準(zhǔn)的測(cè)量排卵日的方法，因?yàn)橐话銇?lái)說(shuō)，女性在排卵這天身體的基礎(chǔ)體溫會(huì)突然下降，而后幾天體溫則比基礎(chǔ)體溫上升0.3-0.5度。
備孕的女性可以購(gòu)買一個(gè)體溫計(jì)，每天在睡覺(jué)前甩到35℃以下，每天一醒來(lái)（8個(gè)小時(shí)睡眠后）不做任何運(yùn)動(dòng)，立即測(cè)量體溫，因?yàn)槿魏蝿?dòng)作都可能使體溫升高而產(chǎn)生誤差，所以必須在不運(yùn)動(dòng)的情況下完成測(cè)量，至少持續(xù)14天，最好是一起堅(jiān)持測(cè)量下去，并記錄下來(lái)、畫出曲線圖，以便掌握體溫上升、下降的規(guī)律，來(lái)確定自己的排卵日。
