女人哪幾天最容易懷孕 女性備孕注意事項匯總

女人哪幾天最容易懷孕  女性備孕注意事項匯總

　　四海網：很多新婚夫婦把懷孕看做頭等大事，然而懷孕不能“急于求成”，七分靠天意，三分看日期，想提高懷孕幾率，除了看看天意外算好時間也能提高懷孕幾率，那么女性容易懷孕日期是哪幾天？女性備孕有哪些注意事項？下面我們一起來看看吧!

　　女性容易懷孕的時間是哪幾天

　　1、日程推算法

　　一般來說，女性月經周期為21-35天（平均28天），排卵日是在下次月經來潮前12-16天（平均為14天）。具體的日期可以通過日程推算法來計算。主要方法是根據(jù)以往12個以上的月經周期記錄，來推算出目前周期中的易受孕期和不易受孕期。公式如下：

　　（1）以往最短周期天數(shù)-19=排卵前不易受孕期的末一天。次日就是易孕期的第一天。

　�。�2）以往最長周期天數(shù)-10=排卵后易孕期的末一天。這樣可以算出易孕期的具體日期。

　　2、基礎體溫測量法

　　體溫法是一種比較準的測量排卵日的方法，因為一般來說，女性在排卵這天身體的基礎體溫會突然下降，而后幾天體溫則比基礎體溫上升0.3-0.5度。

　　備孕的女性可以購買一個體溫計，每天在睡覺前甩到35℃以下，每天一醒來（8個小時睡眠后）不做任何運動，立即測量體溫，因為任何動作都可能使體溫升高而產生誤差，所以必須在不運動的情況下完成測量，至少持續(xù)14天，最好是一起堅持測量下去，并記錄下來、畫出曲線圖，以便掌握體溫上升、下降的規(guī)律，來確定自己的排卵日。