血壓低怎么辦 怎么降血壓

　　血壓低的人群食療是非常關鍵的，一定要記住這些方法。

　　我們知道高血壓對我們的危害很大，也很令我們煩惱，但是血壓低也同樣的讓人煩惱。應為我就深受體會，我一直以來就低血壓，有嚴重的時候還會暈倒，所以，作為低血壓的我在生活中需要注意好多事情，下面就和大家分享一下。

　　經(jīng)常在身上帶一些糖果或者巧克力等，在感覺到頭暈或者餓的時候可以吃一顆，以備不時之需。

　　還有平時要注意多休息，不能夠過度的勞累。

　　有時候出汗過多也會導致血壓變低，所以，在平時的時候就是多喝水，給自己補充充足的水分。

　　每次在經(jīng)期的時候，吃一些咸的食物，說是這樣可以避免缺血性血壓過低。

　　平時盡量避免吃一些芹菜等降血壓的食物。