腰疼怎么辦 怎么緩解腰疼

　　性愛后腰酸背痛如何消除

　　如果在房事后出現(xiàn)腰酸背痛，同時還伴有頭暈疲乏等不適癥狀，可能是在提示房事過度了，應當適當?shù)乜刂品渴碌拇螖?shù)和頻度。但同時，這也絕對不是惟一的原因。

　　80%的人在一生中都遭遇過性愛背痛。背痛不僅會降低生活質量，還會 “牽連”性生活。性治療師指出，只要注意以下方面，同樣能享受令人滿足的性生活。

　　如果打算過性生活，應該充分休息，積蓄體力。通常早晨背部不適較輕，可在此時享受性愛。性生活前應做些伸展練習，以減少肌肉痙攣的發(fā)生。沖個熱水澡也是熱身的好辦法。

　　以下2點需要提醒：

　�、僬{整性生活中的抽動頻度、幅度和姿勢：性生活基本上是男人的全身性劇烈運動以及男人生殖器官的頻繁抽動過程，腰部肌肉和腰椎是承受運動量最大的部位，因此特別容易加速消耗，并容易讓男人疲乏而出現(xiàn)腰酸背痛。

　　其實這種腰酸背痛的出現(xiàn)，是必要的自然過程，可以保護人體體力的過度透支，故大可不必擔心。

　　腰酸背痛的出現(xiàn)，也旨在提示您應該在性生活過程中的抽動頻度和幅度應該減少一點，調整到一種不“費力”的性生活體位，即可緩解腰酸背痛癥狀。

　　此外，也不排除一些男人，為了在性生活中突出表現(xiàn)男子漢的形象或一味迎合妻子，而故意延長射精時間或拖延愛愛，這樣也可以造成身體的過度疲勞。

　�、谧⒁鈾z查是否合并其他疾病：如果出現(xiàn)腰酸背痛，通過適當調整也不見效者，就應該盡早接受必要的醫(yī)學檢查。因為腰肌勞損、腰椎骨質增生、局部神經病變等也會導致腰酸背痛，不可大意。

　　總結：看了本文后，是不是對你有所幫助呢？另外，任何高科技產品也都有它的弊端哦，不要麻木使用，應注意使用場合與時間哦！