為什么呼啦圈怎么也轉(zhuǎn)不起來(lái)？用對(duì)這幾個(gè)方法讓你轉(zhuǎn)到停不下來(lái)

　　一、你的衣服、鞋子可能不適合轉(zhuǎn)呼啦圈，應(yīng)穿一件緊身的襯衫和褲子，這樣就更容易轉(zhuǎn)動(dòng)呼啦圈，這樣就不會(huì)被任何寬松的衣服所阻礙。舒適的鞋子也會(huì)讓你更容易轉(zhuǎn)動(dòng)呼拉圈，避免佩戴任何手鐲或懸掛在呼拉圈上的物品。

　　二、呼啦圈的尺寸、位置錯(cuò)誤。開(kāi)始時(shí)把呼拉圈放在地上，選擇一個(gè)可以達(dá)到胸部或腰部的環(huán)。更大的呼啦圈對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)是很理想的，因?yàn)樗麄兊男�轉(zhuǎn)速度比較慢，這讓你有更多的時(shí)間適應(yīng)呼拉圈的節(jié)奏。如果你真的喜歡呼拉圈，你可以嘗試各種各樣的重量和大小來(lái)看看最適合你的。

　　三，轉(zhuǎn)的方法不對(duì)。你應(yīng)抓住環(huán)的邊緣，把你的手放在一個(gè)舒適的距離，把呼拉圈拉到腰部。一步一步地向前走，以獲得平衡。雙手緊握鐵環(huán)，在你身體的一側(cè)放松環(huán)，轉(zhuǎn)動(dòng)呼啦圈。如果你是一個(gè)右撇子，就堅(jiān)定地逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)。如果你是左撇子，就順時(shí)針旋轉(zhuǎn)。