冬季如何給皮膚補(bǔ)水？

 　　冬季天氣寒冷干燥，人體很容易缺水，因此應(yīng)該多喝水，防止身體缺水上火患病。在給身體缺水的同時皮膚也很容易缺水，引發(fā)皮膚干燥、龜裂、起屑等不適情況。那么在冬季應(yīng)該如何正確的給我們的皮膚喝水呢？本篇文章小編就為大家總結(jié)了防止皮膚缺水和給皮膚補(bǔ)水的方法。一切來學(xué)學(xué)讓你的皮膚喝飽水吧。

　　冬季如何給皮膚補(bǔ)水？

　　1、常喝冷開水

　　喝水是最直接有效的保濕方法，它可以保持肌膚滋潤水靈，但是絕對不是喝得越多越好哦，這需要講究方法。每天飲用1800毫升的水就足夠身體的水分的需要。冷開水比熱開水有更好的補(bǔ)水效果，每天多喝些，能幫助容易流失的水分一直維持在最佳水平。在泡澡或淋浴前喝杯冷開水，防止熱量快速蒸發(fā)掉皮下的水分。

　　2、找準(zhǔn)補(bǔ)水最佳時間

　　很多人都將護(hù)膚工作的注意力放在晚上，認(rèn)定晚上就是護(hù)膚的最佳時間段，其實對于補(bǔ)水保濕來說，卻并非如此哦，補(bǔ)水的關(guān)鍵時刻卻是在早上起床后。睡眠期間肌膚會蒸發(fā)掉約200毫升的水分，起床后空腹喝水可以及時補(bǔ)充身體所需要的水分，讓肌膚恢復(fù)光彩水嫩，避免干燥。