小寒吃什么水果對(duì)身體好？小寒最佳時(shí)令水果推薦

 　　冬至已經(jīng)過(guò)去，農(nóng)歷2018年還有兩個(gè)節(jié)氣，那就是小寒和大寒。小寒即將來(lái)臨，日常注意保暖，飲食方面宜溫補(bǔ)。冬季當(dāng)季蔬菜沒(méi)有夏季那么多，某些營(yíng)養(yǎng)的供給就不足，那么我們可以適當(dāng)吃些水果來(lái)彌補(bǔ)，那么小寒吃什么水果好呢?本篇文章小編就為大家推薦適合小寒節(jié)氣養(yǎng)生的時(shí)令水果。

　　小寒吃什么水果?

　　1、蘋果

　　蘋果性平，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，哪個(gè)季節(jié)都適合吃蘋果。蘋果味道胃酸帶甜，口感脆爽，常吃蘋果可以生津止渴、益脾止瀉，并且蘋果中所含的微量元素豐富，吃蘋果可以補(bǔ)充人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在冬季蔬菜匱乏的情況下，蘋果是不錯(cuò)的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。