如何安慰心情不好的人？安慰心情不好的人最有效的方法和句子

 　   生活中總會(huì)遇到朋友向自己傾訴心情不好，可是有很多人都不知道當(dāng)朋友跟自己傾訴心情不好時(shí)應(yīng)該如何安慰朋友。一言不發(fā)的話會(huì)使朋友以為你不關(guān)心她，說(shuō)的太多卻又說(shuō)不到點(diǎn)上很有可能會(huì)讓對(duì)方陷入心情更加不好的境地。那么應(yīng)該如何正確的安慰心情不好的人呢？本篇文章小編就來(lái)跟大家分享安慰心情不好的人的有效方法。

　　怎么安慰心情不好的人

　　1.了解朋友心情不好的原因。心情低落都是由各方面原因造成的，要安慰他，讓他開心，您就要找到最主要的原因。比如他是不是在工作中遇到了問(wèn)題，還是在家庭生活里遇到了困難。然后針對(duì)問(wèn)題，來(lái)安慰他，能幫著解決的一定要幫著解決哦。

　　2.請(qǐng)他去玩他平時(shí)比較感興趣的東西。如果您的朋友喜歡打球，那么不妨帶他到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，揮汗如雨一番，既鍛煉了身體，又緩和了心情。

　　3.轉(zhuǎn)移注意力，及時(shí)更改話題。心情不好的人很容易沉浸在一件事里出不來(lái)，俗話說(shuō)叫鉆牛角尖。比如最近有什么新聞動(dòng)態(tài)，股票啊，期貨啊，明星八卦啊等等，他的注意力變了，心情豁然開朗，自然就沒(méi)事了。

　　4.給他創(chuàng)造一點(diǎn)驚喜。驚喜是最能改善心情的一種方法了�？梢哉J(rèn)真地想想朋友平時(shí)對(duì)什么最感興趣，最近一段時(shí)間的愿望是什么，或者他最想得到什么，如果在你的能力范圍之內(nèi)，那么不妨幫他實(shí)現(xiàn)一下，然后你就可以成功地看到他多云轉(zhuǎn)晴的臉了。

　　5.耐心地傾聽。您一定要做一個(gè)好的傾聽者和交流者。