多吃紅棗就有補血功效？紅棗補血謹防兩大誤區(qū)

　　誤區(qū)二：女性經期都能吃棗？

　　第一類，容易有腹脹的女性經期不能吃紅棗。以免生濕積滯，越喝肚子的脹風情況越無法改善。

　　第二類，水腫的女性經期不能吃紅棗。一些女性會出現(xiàn)眼腫或腳腫的現(xiàn)象，其實這是濕重的表現(xiàn)，這些人就不適合服食紅棗，因為紅棗味甜，多吃容易生痰生濕，水濕積于體內，水腫的情況就更嚴重。

　　女性月經期可以適當?shù)某砸恍┘t棗，月經氣血虛弱及產后調養(yǎng)，在月經期喝紅棗水，可補血強身，都有明顯效果。由此看來，紅棗對女性健康有著很好的作用，但是月經期月經量多的女性不要吃紅棗，因為這樣更會使月經量增加，對于月經量少的女性，吃紅棗是好的。