杏仁奶對健康什么好處？杏仁奶的11種功效及作用

2019-01-15 16:50:40來源：四海網綜合

　　7.有益消化

　　人們不太關注自己食物的纖維含量，也沒有意識到纖維可以為他們的消化系統(tǒng)創(chuàng)造奇跡。它可以清除腸道內的所有物質，是治療便秘的好方法。纖維是那些希望減肥的人的最愛，因為它的飽腹感。杏仁中含有大量纖維，有助于消化系統(tǒng)的作用。

　　8.無乳糖

　　如果你是乳糖不耐癥，你很幸運。這種自然奇觀中沒有任何乳糖，所以你可以享受牛奶，而不會產生你從動物身上喝天然牛奶時會產生的副作用。

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