睡覺咬牙是怎么回事 睡覺咬牙怎么辦

　　有的人晚上睡覺打鼾，有的人晚上睡覺愛摟被子，有的人晚上睡覺愛咬牙，每個人都會有自己的一種習慣吧。但是有些習慣卻不是好習慣，像睡覺打鼾以及睡覺咬牙。就拿睡覺咬牙的話，它容易影響到牙齒的健康，還會影響到人的壽命，睡覺咬牙怎么辦？

　　晚上睡覺咬牙有什么危害

　　據(jù)臨床統(tǒng)計，劇烈無緩沖物的齒間磨擦，使磨牙者消化功能減退，牙齦暴露，有的會出現(xiàn)疼痛難忍，長期磨牙會使牙齒錯位，臉部歪向一邊，頜骨突出，還會影響到美觀，引發(fā)身體神經(jīng)紊亂，產(chǎn)生面癱、腦癱，患中風比例增加7成，有研究表明，長期磨牙使神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，會影響人的壽命。

　　睡覺咬牙確實是一種不良的習慣，像成年人晚上睡覺咬牙，可能是由于壓力造成的。像這種情況就要進行矯正訓(xùn)練以及放松治療等方法來幫助大家緩解壓力。而且小孩子也是容易出現(xiàn)晚上睡覺咬牙的情況，對小孩子來說可能是積食，緊張等導(dǎo)致。