連續(xù)打嗝怎么辦？簡單有效的快速止嗝小妙招

 　　生活中打嗝是一種常見的現(xiàn)象，喝碳酸飲料和吃飯噎到都會引起一連串的打嗝。短時間的連續(xù)打嗝是正常的，但是卻很煩人，生活中有哪些方法可以快速止嗝呢？本篇文章小編就為大家?guī)�來了生活中易操作且效果好的止嗝妙招，一起來看看吧，生活中總能用到�?/p>

　　快速止嗝小妙招

　　1.用力拉舌頭。這樣能刺激迷走神經(jīng)，這種神經(jīng)能將大腦的信號傳送給胃部，并告訴胃部何時需要排空。刺激迷走神經(jīng)能鼓勵身體更快地消化食物，緩解胃部和膈肌所承受的壓力，從而減少打嗝。

　　2.喝杯冷水。這是分散注意力的一種做法，冷水會讓胃部稍微收縮一點，推出多余的空氣。

　　3.屏住呼吸。這樣能迫使膈肌變平和伸長，對膈肌進行拉伸，有助于它放松，從而止住痙攣。

　　4.揉耳垂。迷走神經(jīng)與耳垂相連。揉搓耳垂能刺激這種神經(jīng)，減輕膈肌的壓力。

　　5.用紙袋套住嘴呼吸。用一個紙袋套住嘴反復呼吸10次，這樣能增加血液中二氧化碳濃度。這樣能鎮(zhèn)靜神經(jīng)，有助于膈肌放松。

　　6.舌頭下面含點蜂蜜。這是因為，嘴里突然出現(xiàn)甜味，能刺激迷走神經(jīng)，“哄騙”大腦排空胃部，減輕膈肌的壓力。

　　7.嚼片檸檬。檸檬中特有的酸苦味能刺激迷走神經(jīng)和食道黏膜，從而放松膈肌。喝點醋也同樣奏效。

　　8.吃點辣椒醬。雖然辣味食物是引起一些人不停打嗝的主要原因，但它同樣也能治愈另一些人打嗝，因為口腔和喉嚨中的燒灼感會分散大腦對打嗝的注意力。

　　9.膝蓋靠胸。坐下來，將膝蓋向胸部拉動;同時，身體向前傾斜，以擠壓胸部。這個動作能向膈肌施加壓力，從而打破肌肉收縮的周期。

　　10.手指壓舌頭。用手指輕按舌頭底部，直到輕微作嘔，這樣會造成與膈肌相連的膈神經(jīng)終止打嗝。

　　經(jīng)常打嗝的人要注意，進食的時候不要太快，也不要吃太飽。如果還是經(jīng)常出現(xiàn)打嗝的現(xiàn)象很有可能是身體的胃腸功能受到了損害，好及時去醫(yī)院檢查治療。小編在文中給大家分享了快速止咳的小妙招，如果有打嗝現(xiàn)象的朋友可以嘗試一下。