哪些水果不能晚上吃？晚上不能吃的五種水果及原因

　　3、甘蔗

　　甘蔗清甜解渴、止咳，又有清熱、生津和潤(rùn)燥的作用。為什么晚上還不適合吃呢?因?yàn)楦收岬暮�糖量極高。晚上食用一方面容易導(dǎo)致血糖高和人體肥胖，另一方面吃完后不注意清潔空腔，容易給口腔微生物的滋生提供營(yíng)養(yǎng)，并且產(chǎn)生的酸性物質(zhì)容易腐蝕牙組織。

　　4、山竹

　　山竹具有降燥、清涼解熱的作用，但每天吃3個(gè)就差不多啦，過(guò)多食用會(huì)引起便秘。因?yàn)樯街窀缓�纖維素，在腸胃中會(huì)吸水膨脹。而且，山竹含糖較高，肥胖者宜少吃，糖尿病人更不宜食用。

　　5、芒果

　　如果吃多了就馬上睡覺(jué)的話(huà)，那么是很不容易消化的，這樣的話(huà)就會(huì)對(duì)很多人造成不良傷害，引起消化不良的現(xiàn)象，吃芒果的時(shí)候最好是在中午飯后，這個(gè)時(shí)間段吃芒果是最好的。