減肥吃什么水果好？減肥效果最好的水果推薦

　　3、西瓜

　　西瓜的熱量也不高，而且汁水充足，能補(bǔ)充你身體所需的水分。另外其富含氨基酸，具有益腎利尿的功效，能幫助你消除身上的水腫。有些女士早上起床會發(fā)現(xiàn)自己的臉明顯比平時肥些，這不一定是自己胖了，可能是水腫讓你看著胖，而吃了西瓜則可以消除這毛病，讓你顯瘦。

　　4、香蕉

　　香蕉的熱量也不高，且不含有脂肪，食用后還能促使你排便，多吃的話就老想上廁所。這樣身體吸收不到太多的能量，反而不斷排出體內(nèi)的雜質(zhì)，所以瘦身效果會比較明顯。

　　5、木瓜

　　其實(shí)木瓜算是很甜的水果，所以也不建議常常吃。但是木瓜有蛋白分解酵素，可以清除堆積在體內(nèi)的廢物。另外一種是青木瓜，但它比較屬于蔬菜類，通常拿來煮湯燉排骨，而且因?yàn)榍嗄竟嫌泻茇S富的木瓜酶，對于豐胸也很有幫助。