月經期間能喝咖啡嗎？月經期間不能吃的食物有哪些

　　3、辛辣刺激性食物

　　辛辣食物和刺激性類食物能刺激血管擴張，容易導致女性月經期間腹痛，影響女性的內分泌，出現經血過多、月經提前、痛經等癥狀，像丁香、胡椒、花椒等都是刺激類調料，月經經期不宜吃太多。

　　4、濃茶

　　月經期間女性身體會流失大量的鐵質，飲食方面宜補鐵，在月經期間就不宜飲濃茶，因為茶水中含有大量的鞣質，會大大降低人體對鐵元素的吸收，不利于月經期間的營養(yǎng)補充。所以喜歡喝茶的朋友在月經過后再喝吧。

　　月經期間不能吃什么?記住飲食清淡為宜，少吃辛辣刺激，不吃生冷，注意保暖就可以讓你安全度過月經期。