春節(jié)6大堅果使用禁忌 堅果雖好但是也有其不同的禁忌需注意

　　3、瓜子

　　瓜子花生那是絕配，有瓜子肯定有花生，有花生肯定有瓜子，兩者緊緊相依，春節(jié)閑來無事，相信很多人都是除了瞌瓜子還是瞌瓜子，是不是啊？瓜子做為我們小吃中不可缺少的一種，自然好處也是多多的，各種維生素、蛋白質(zhì)含量都是很高的，而且對我們的身體也有很大的好處，但是瓜子吃多了容易上火，所以不介意大家多吃，尤其是在感冒期間最好不要食用，而且吃多了對咱們牙齒也是沒有好處的。

　　4、花生

　　過年咱們都喜歡買一些炒花生吃，而且在餐桌上花生也是經(jīng)常食用的一種，可以涼拌，可以熱炒，可以說是非常的美味了，而且花生的營養(yǎng)含量也是很高的，其中蛋白質(zhì)為最高，常吃對人皮膚有很大的好處，可以抗衰老，也可以補血，但是一次性要是食用太多的話， 會讓我們腸胃受不了，不好消化，從而給腸胃帶來負擔。