動脈硬化怎么辦？動脈硬化吃什么好

　　3、合理安排生活

　　在平時要注意勞逸相結(jié)合，要有良好的作息時間，應(yīng)該保證充足的睡眠時間，好每天睡夠七小時。同時還要保持心情愉悅，這都是改善動脈硬化病情的重要手段。

　　4、拒絕吸煙

　　吸煙對身體造成的危害，相信大家都是非常清楚的，會增加心血管疾病的風(fēng)險，本身就有動脈硬化的病人，那么更應(yīng)該拒絕吸煙，以免加重病情而誘發(fā)嚴重的疾病。

　　動脈硬化病人在平時是可以喝茶的，而且還應(yīng)該多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，應(yīng)該戒煙戒酒，堅持體育鍛煉，這樣才能夠有效的改善病情。