雨水節(jié)氣適合吃什么？雨水節(jié)氣最佳食物推薦

       時間過的飛快，不知不覺春節(jié)已經(jīng)過去了，在迎來雨水節(jié)氣的同時，我們也送走了冬天迎來了春天。雨水節(jié)氣預(yù)示著雨水增多，雨水滋潤萬物復(fù)蘇，氣候逐漸回暖。那么雨水節(jié)氣期間適合吃什么呢？本篇文章小編就為大家?guī)�來了雨水�?jié)氣最適合吃的食物推薦，一起來看看吧。

　　雨水節(jié)氣適合吃的食物

　　1、蜂蜜:春寒料峭，是容易感冒的時節(jié)。此時喝些蜂蜜水，既有清肺解毒、增強(qiáng)免疫力的作用，又有補(bǔ)中益氣、潤腸通便的功效。

　　2、紅棗:隨著天氣的轉(zhuǎn)暖，人們戶外活動也會增加，對熱量的需求就會增大。我們都知道，甜食是熱量的主要來源，而紅棗不僅可以增加熱量，還有養(yǎng)胃健脾的功效。

　　3、韭菜:春季由于氣候多變，因此，保養(yǎng)陽氣就顯得特別重要。韭菜、特別是春天的韭菜，營養(yǎng)價值格外豐富，具有健胃提神、強(qiáng)腎護(hù)陽的作用。

　　4、春筍:在南方，春筍有著“素食第一品”的美譽(yù)，從古自今都受到人們的喜愛。比如，上海人喜歡吃“枸杞春筍”，南京人喜歡吃“春筍白拌雞”，浙江人喜歡吃“南肉春筍”。

　　5、櫻桃是雨水節(jié)氣適合吃的水果

　　櫻桃:櫻桃營養(yǎng)豐富，特別是鐵含量超高，具有補(bǔ)血養(yǎng)顏、益氣祛風(fēng)和健脾開胃的功效。櫻桃不宜多吃，否則容易導(dǎo)致上火和損脾胃。不喜歡吃櫻桃的話，吃草莓也是一樣的。