早上空腹吃巧克力好嗎？空腹吃巧克力的害處
3、早上空腹吃巧克力的壞處
1、造成營(yíng)養(yǎng)缺失 人在饑餓的時(shí)候如果單純的用巧克力來(lái)充饑，容易帶來(lái)不良后果，如營(yíng)養(yǎng)缺乏，因?yàn)榍煽肆κ歉邿崃渴澄铮瑹o(wú)法代替正餐給機(jī)體提供其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，人體一旦攝入營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不全面，時(shí)間長(zhǎng)了便容易造成營(yíng)養(yǎng)缺乏性疾病。
2、引發(fā)消化道疾病 空腹吃巧克力容易引起消化道疾病，因?yàn)榍煽肆θ诨笞兂闪松倭康囊后w，達(dá)不到正常飲食后對(duì)腸胃的擴(kuò)充作用，這個(gè)時(shí)候胃部仍然處于排空狀態(tài)，不斷分泌的胃酸會(huì)刺激胃腸壁，因而引起消化道疾病。
3、引發(fā)機(jī)體調(diào)節(jié)機(jī)能障礙 空腹吃巧克力還會(huì)引起機(jī)體調(diào)節(jié)機(jī)能障礙，因?yàn)槿梭w單純的增加了糖分的攝入，容易對(duì)肝臟和機(jī)體某些激素的調(diào)節(jié)功能造成直接影響，攝入的糖分過(guò)多，就容易轉(zhuǎn)變成脂肪貯存，時(shí)間長(zhǎng)久下來(lái)，便會(huì)發(fā)生機(jī)體調(diào)節(jié)機(jī)能障礙。
4、導(dǎo)致食欲不振 巧克力進(jìn)入胃部之后，經(jīng)過(guò)胃液和自我酵解產(chǎn)生酸性物質(zhì)，導(dǎo)致消化道酸性增加，引起胃燒灼感，泛酸等不適癥狀，時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)引起食欲不振。
4、早上空腹能吃巧克力嗎
早上最好不要空腹吃巧克力，研究發(fā)現(xiàn)，空腹吃巧克力可能引發(fā)一種貪食巧克力的欲望，這是由于人處于饑餓狀態(tài)的時(shí)候，對(duì)高熱量的食物口感尤其好，這個(gè)時(shí)候吃巧克力尤其容易刺激食欲不斷膨脹，而且巧克力中含有一種物質(zhì)能導(dǎo)致胃酸大量分泌，空腹吃巧克力的時(shí)候，這些過(guò)多分泌的胃酸就容易刺激胃壁，損傷胃黏膜，這也是為什么有的人早上空腹吃了巧克力之后感到燒心的原因。
