孕婦能吃杏仁嗎 孕婦吃杏仁的好處
懷孕后，做任何事、吃任何東西都是需要非常小心謹(jǐn)慎的。如果不注意吃了不該吃的，很有可能會(huì)影響到胎寶寶的正常生長(zhǎng)發(fā)育，嚴(yán)重的甚至?xí)＜暗綄殞毜纳�。那么孕婦能吃杏仁嗎？
孕婦能吃杏仁嗎
孕婦能吃杏仁，但不能多吃。孕婦在吃杏仁時(shí)，要充分咀嚼，這樣不僅可以保護(hù)食道，還更有利于腸胃的消化和吸收。一般建議，孕婦在兩餐的間隔期食用杏仁，以免影響主食的攝入。孕婦在選購杏仁時(shí)，一定要購買甜杏仁，不要買苦杏仁，因?yàn)榭嘈尤屎卸舅兀袐D絕對(duì)不能吃，不然的話，不僅影響胎兒的健康，甚至還會(huì)威脅生命。
孕婦吃杏仁的好處
1、吃杏仁對(duì)孕婦具有較多的好處。好處一，杏仁具有潤(rùn)腸通便的作用，適量的吃一些杏仁，能預(yù)防便秘，但是吃過量的話，會(huì)適得其反。好處二，杏仁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，含有不飽和脂肪酸，吃杏仁對(duì)心臟有益。好處三，杏仁含有豐富的維生素E，能抗衰老。好處四，杏仁還能止咳平喘，滋潤(rùn)肺燥。此外，杏仁還具有鎮(zhèn)痛、抗炎、降血糖、降血脂等作用。
2、很多人對(duì)孕婦能吃杏仁嗎這個(gè)問題懷有疑問，其實(shí)，孕婦能吃杏仁，且是甜杏仁，苦杏仁是萬萬吃不得的，因?yàn)榭嘈尤手泻星杌洠远嗔藭?huì)中毒，甚至致命。所以，孕婦在購買杏仁時(shí)，千萬不要買錯(cuò)了。雖然孕婦能吃甜杏仁，但不建議多吃，不然容易引起便秘。
其實(shí)甜杏仁還是可以的，苦杏仁不要吃的，不過也不要吃多的，過量反而會(huì)引起便秘的，甜杏仁具有鎮(zhèn)痛消炎的功效，對(duì)于心臟還有好處的，不飽和脂肪酸含量高的，平時(shí)可以適當(dāng)吃點(diǎn)作為零食的。
