春天容易犯困怎么辦？哪些食物能提神？提神功效最佳食物推薦

　　不知不覺(jué)春天的氣息已經(jīng)慢慢籠罩了整個(gè)大地，所有植物都重新披上了綠色的外衣。俗話說(shuō)春困秋乏，春天到了人很容易犯困，尤其是到了中午和下午最溫暖的時(shí)候，舒適的溫度會(huì)讓人感覺(jué)更想入睡。那么春天容易犯困怎么辦呢？說(shuō)起提神大家第一個(gè)想到的都是咖啡，但是咖啡喝多了對(duì)身體和皮膚不好，而且有的人的體質(zhì)是不適合喝咖啡的。那么還有哪些食物具有提神功效呢？本篇文章小編就為大家?guī)��?lái)了提神的最佳食物推薦，一起來(lái)看看吧。

       提神食物有哪些

　　1、提神食物有哪些之檸檬

　　檸檬中含有的豐富枸櫞酸具有緩解疲勞的效果,因?yàn)殍蹤此崮軌蛟隗w內(nèi)作為能量的一種支持人體活動(dòng)。當(dāng)人的機(jī)體感到疲勞時(shí)、大量出汗過(guò)后或口渴時(shí),飲用一杯檸檬汁能夠有良好的緩解作用。

　　2、提神食物有哪些之巧克力

　　巧克力可以迅速補(bǔ)充能量,如果你是參加考試或者加班,可以隨身帶著一些巧克力。巧克力可以幫助身體拜托疲勞,恢復(fù)精神。