女生經(jīng)期能吃菠蘿蜜嗎 經(jīng)期吃菠蘿蜜有哪些好處

　　經(jīng)期吃菠蘿蜜好嗎

　　增強(qiáng)抵抗力

　　菠蘿蜜作為一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的水果具有一定的保健作用，因?yàn)榕�性朋友在月�?jīng)期間身體比較虛弱，菠蘿蜜可以有效的幫助人們起到補(bǔ)中益氣、增強(qiáng)免疫力的功效，適量食用能起到一定的增強(qiáng)抵抗力的作用。

　　預(yù)防便秘

　　菠蘿蜜中含有豐富的膳食纖維可以促進(jìn)腸胃的消化，菠蘿蜜中也還有很多跟胃液比較類似的酵素，能起到分解蛋白質(zhì)的作用，可以促進(jìn)腸胃消化，并且其中的菠蘿蛋白能有效的清理腸胃，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。也可以幫助人們促進(jìn)消化，改善便秘。

　　美容護(hù)膚

　　在經(jīng)期女生的皮膚會(huì)變差，這個(gè)時(shí)候可以吃一些菠蘿蜜來(lái)改善，絕大部分女性在來(lái)例假期間皮膚都有暗黃、長(zhǎng)痘痘的情況，菠蘿蜜當(dāng)中的維生素以及微量元素可以有效的幫助人們滋養(yǎng)肌膚，防止皮膚干裂的作用，能起到美白的效果。