糖尿病患者吃什么好？對糖尿病患者有益的8種食物推薦

　　由于很多人的飲食不健康，或者愛吃甜食或者遺傳等原因，現(xiàn)在有很多糖尿病患者，有糖尿病的人在飲食方面需要非常注意，吃的不對很有可能會加重病情，而正確的飲食則會有助于穩(wěn)定糖尿病。那么糖尿病患者吃什么好？本篇文章小編就為大家?guī)�來了對糖尿病患者有益的食物推薦，一起來看看都有哪些吧。

　　黃瓜

　　口感清脆微甜，只含有1.6%的糖，這對于需要控制糖的攝取量來說的糖尿病患者來說無疑是一個好消息。糖尿病患者可以吃它代替水果， 并獲得維生素C、胡蘿卜素、纖維素、礦物質等。黃瓜還含有乙二醇二酸， 它可以抑制碳水化合物轉化為脂肪。因此， 肥胖糖尿病患者和糖尿病高血壓高脂血癥患者應多吃黃瓜。

　　核桃

　　核桃平時大家吃的也不少，不過糖尿病人可以多吃著點，因為它里面含有纖維、蛋白質和健康脂肪等等，它里面的那些營養(yǎng)物質可以幫我們降低身體里面的膽固醇，對身體是極好的呢，還可以起到保護心臟的作用。

　　洋蔥

　　洋蔥可有效預防“富貴病”，洋蔥含有黃尿丁酸，可使細胞更好利用糖分，從而降低血糖。洋蔥還含有前列腺素，可擴張血管，減少外周血管阻力，促進鈉的排泄，使增高的血壓下降。

　　每天攝入50克（約1/4）的洋蔥即可達到降糖的效果。新鮮洋蔥辛辣，有更多的活性成分和更好的作用，建議生吃洋蔥。

　　生食洋蔥前最好切開放置15分鐘，讓洋蔥中的有效物質充分氧化才能發(fā)揮作用。