吃櫻桃有哪些好處 哪些人不能吃櫻桃

吃櫻桃有哪些好處 哪些人不能吃櫻桃

　　四海網(wǎng)：五月正是吃櫻桃的好時節(jié)，可是很多人都不太了解吃櫻桃的好處有哪些?成熟櫻桃色澤紅艷光潔，味道酸甜，營養(yǎng)豐富，鮮艷欲滴的櫻桃對于女性來說，是美容養(yǎng)顏的最佳補(bǔ)品，那么吃櫻桃的好處有哪些呢?

　　一、櫻桃可抗氧化讓肌膚更年輕。

　　櫻桃的紅色由復(fù)雜的成分形成，其中一種被稱為“花青素”的植物化學(xué)物質(zhì)具有很強(qiáng)的“抗氧化”作用。櫻桃的顏色越深，則花青素的含量越大。紫色櫻桃抗氧化作用最大，深紅色櫻桃次之，淺紅色櫻桃再次，黃色櫻桃最小。

　　二、吃櫻桃可以補(bǔ)鐵。

　　櫻桃中的鐵質(zhì)是很多水果都比擬不了的，鐵質(zhì)是與人體的造血功能息息相關(guān)。100克櫻桃中含鐵5.9毫克(品種不同，含量有差異，此為參考)，遠(yuǎn)高于其他大多數(shù)水果。一向被視為補(bǔ)血佳品的大棗中鐵含量也不過才1.2毫克(鮮品)。與此同時，櫻桃還含有較多的維生素C(具體含量與品種有關(guān))和少量的有機(jī)酸，它們與糖類一起形成了櫻桃酸甜口味。維生素C和有機(jī)酸都能促進(jìn)鐵吸收，提高腸道對鐵的吸收率。

　　三、防治喉癥：櫻桃500克，熬水或泡酒服。

　　四、治疝氣痛：用櫻桃核60克，放入適量醋炒后研末，每次15克，開水送服。

　　五、治燒傷：櫻桃擠汁敷患處，每日多次，當(dāng)即止痛，還能防治起泡化膿。