長(zhǎng)期服用褪黑素有副作用嗎？長(zhǎng)期服用褪黑素的危害及正確服用方法

　　由于生活壓力和工作壓力，現(xiàn)在很多人都有失眠的困擾。褪黑素是現(xiàn)在很多失眠者會(huì)使用的一款助眠產(chǎn)品，但是也有人會(huì)擔(dān)心長(zhǎng)期服用褪黑素有副作用。那么長(zhǎng)期服用褪黑素有副作用嗎？本篇文章小編就為大家介紹長(zhǎng)期服用褪黑素的危害，一起來(lái)了解一下吧。

　　1、褪黑素有副作用嗎

　　關(guān)于褪黑素的研究目前處于發(fā)展階段，有無(wú)副作用現(xiàn)在說(shuō)法眾多。

　　有研究稱褪黑素產(chǎn)品劑量太高，因此有的會(huì)造成低體溫、釋放過(guò)多泌乳激素導(dǎo)致不孕，還有降低男性性欲的副作用。在德國(guó)，權(quán)威實(shí)驗(yàn)證實(shí)，褪黑素抑制性腺發(fā)育。因此，對(duì)于褪黑素的使用，一定要慎重，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，并且不要長(zhǎng)期大劑量的使用褪黑素。

　　2、長(zhǎng)期服用褪黑素的危害

　　1、可能會(huì)影響人體正常分泌褪黑素的功能

　　正常情況下，人體分泌的褪黑素含量極低。如果額外補(bǔ)充過(guò)多的褪黑素，可能會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)甲狀腺素、腎上腺素濃度相對(duì)降低，反而使人出現(xiàn)精神萎靡、困倦欲睡的感覺(jué)。對(duì)于駕車、機(jī)械作業(yè)和從事危險(xiǎn)操作的人來(lái)說(shuō)，后果將是十分危險(xiǎn)的。

　　2、可能導(dǎo)致記憶力衰退

　　部分服用褪黑素的患者還會(huì)出現(xiàn)記憶力減退;而服用高劑量的褪黑素還可能使腦血管收縮，對(duì)于腦卒中患者無(wú)疑是雪上加霜。當(dāng)然，這些還不充分，需要大量的臨床研究進(jìn)行論證。