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每天喝超4升水可能會中毒 一天喝多少水最好

2019-05-23 14:32:22來源：四海網(wǎng)綜合

　　一天喝水的最佳時間表

　　第一杯：起床6：30，便秘的人可以喝淡蜂蜜水或淡鹽水。

　　第二杯：一到單位8：30，避免因工作忙導致沒有時間喝水。

　　第三杯：11：00，午飯前，補充上午缺失的水分。

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