每天喝4升水可能會(huì)中毒 成年人一天喝多少水最好

　　水是生命之源，對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，每天是不是嚴(yán)格遵守八杯水的標(biāo)準(zhǔn)，但是有時(shí)候水喝多了也是會(huì)中毒的，一起來(lái)看看究竟是怎么回事吧!

　　每天喝4升水可能會(huì)中毒

　　世界衛(wèi)生組織專(zhuān)家布魯斯·戈登稱(chēng)，每天每天飲用超過(guò)4升水可能會(huì)中毒，導(dǎo)致大腦功能受損甚至死亡。研究還指出馬拉松及長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)后，短時(shí)間內(nèi)攝入大量水更易患水中毒。正常人每日攝入水量要根據(jù)身體活動(dòng)水平和氣候，建議男性不超過(guò)3.7升，女性不超過(guò) 2.7升。