站起來(lái)頭昏眼黑是怎么回事？不是缺血就是脊椎病

　　站起來(lái)突然頭暈眼前發(fā)黑解決辦法：

　　1.補(bǔ)血

　　首先要分清楚自己究竟是什么性質(zhì)的缺血，是缺鐵導(dǎo)致的還是葉酸和維生素B12缺乏導(dǎo)致的，甚至是蛋白質(zhì)缺乏導(dǎo)致，不同情況應(yīng)該不同的治療方法�？傊�生活中藥多吃一些動(dòng)物的肝臟、瘦肉、雞蛋、綠色的蔬菜等等，各種全面的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

　　2.休息

　　有些時(shí)候日常過(guò)于勞累也會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，所以日常生活中一定要養(yǎng)成合理安排是看以及規(guī)律的生活，就其要做到不熬夜，日常不挑食的情況，經(jīng)常去醫(yī)院檢查血壓以及血常規(guī)的情況。

　　2.鍛煉

　　運(yùn)動(dòng)讓人健康，運(yùn)動(dòng)對(duì)于身體的好處不用多說(shuō)，但是一定要好好堅(jiān)持，偶爾一兩天去鍛煉那肯定是毫無(wú)效果的，增強(qiáng)體質(zhì)除了休息和飲食那就是鍛煉了。

　　有時(shí)候在人大幅度的運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，可能會(huì)不小心擠壓血管造成血管被阻塞一兩秒。這個(gè)時(shí)候大腦就會(huì)立刻出現(xiàn)缺血的情況，會(huì)頭暈一兩妙其實(shí)這都是正常的，無(wú)需擔(dān)心身體問(wèn)題哦。