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穿高跟鞋腳疼是怎么回事?腳疼怎么緩解

2019-07-01 17:16:07來源:四海網(wǎng)綜合

  高跟鞋是女生們都非常喜歡的,不管是什么季節(jié)都擋不住女生對于高跟鞋的熱愛,但是長時間穿高跟鞋非常容易腳疼,那么你知道穿高跟鞋怎么緩解疼痛呢?下面我們就來看看吧

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  穿高跟鞋腳痛怎么緩解

  1、使用緩沖墊

  全鞋內(nèi)底面都應(yīng)該放置鞋墊,可以幫助疼痛的緩解。如果你有腳趾骨頭的疼痛或穿高跟鞋站立的時間很長的話,應(yīng)該在跖骨的位置放硅膠鞋墊。這種鞋墊看起來像平坦的樹膠狀的墊子,可作為腳底脂肪的替代物,能提供良好的緩沖,吸收地面對腳底的震蕩沖擊力。

  2、用熱水泡腳熱敷

  高跟鞋穿了一整天,即使再有經(jīng)驗(yàn)的人疼痛都在所難免。建議穿高跟鞋的MM回到家立即換上平底鞋,用熱水泡泡腳,促進(jìn)腳周圍的血液循環(huán),可以很好的緩解疼痛,但是請記住,也別泡太久,15分鐘就好。

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