女生吃魚油有哪些好處？這四個好處你一定會喜歡

　　可以改善女性的體寒

　　很多女性都是體寒的體質(zhì)，特別是在冬天的時候，因為體寒而出現(xiàn)手腳冰涼的情況，魚油可以促進血液循環(huán)，因為毛細血管可以延伸到身體的末端，于是，魚油就可以改善手腳冰涼的情況，同樣這也是和魚油的營養(yǎng)成分有關(guān)，使用魚油還是有這個好處的。

　　魚油可以促進減肥

　　很多女性都擔心吃太多的營養(yǎng)品會導致自己身材走形或者是發(fā)胖，但是其實不會的，因為魚油種富含的歐米伽3脂肪酸于肝臟中的胰島素有關(guān)，而胰島素是有助于控制血液中的血糖，并將血糖運送到肌肉以及脂肪中，胰島素分泌過多才會導致肥胖，因此為了抑制胰島素，可以多吃帶纖維的食物，魚油中富含的營養(yǎng)有助于促進胰島素發(fā)揮作用，并能夠抑制胰島素過度分泌，進而可以抑制肥胖，有助于促進減肥。