女生吃魚油有哪些好處？這四個好處你一定會喜歡

　　很多女生平時都有吃保健品的習慣，其中最常見的應該就是魚油了，或許有朋友不明白吃魚油有什么用呢？其實女生吃魚油的好處有很多，那么下面就和四海網小編一起來看看吧

　　 改善女性的精神狀態(tài)

　　現在的女性要么就是工作太忙精神狀態(tài)不佳，要么就是年紀到了精神狀態(tài)不好，還有些就是特定的時期會出現精神不適的問題，而魚油種富含EPA(可暢通血管)、DHA(可健腦益智)等歐米伽3類脂肪酸，這些脂肪酸對于女性來說是有很多的好處的，同事還可以改善女性焦慮以及抑郁的情況。

　　孕期攝入魚油有助于小孩的大腦發(fā)育

　　在妊娠的期間，很多孕媽都會使用很多的補品，希望能給肚子里的寶寶帶來很多的營養(yǎng)，魚油就是你不錯的選擇，因為魚油可以幫助孩子大腦的發(fā)育，有研究表明，攝入魚油的寶寶在4歲做智力檢測的時候發(fā)現，母親吃過魚油的孩子智力測試分數會更高。