三伏天怎么坐月子 三伏天坐月子注意事項

　　三伏天坐月子太熱可適當睡草席

　　三伏天晚上也很炎熱，可產婦晚上不太適合較長時間吹風扇或空調，但是可以睡草席，再蓋上一條毯子，不僅僅不會太熱，也不會冷。注意，產婦睡的席子最好是草席或亞麻席，可不建議使用牛皮席和竹席，以免太冷感冒。

　　但是，要注意，很多草席質量不過關，它里面可能會有一些微生物，也可能還會帶有一些味道，不適合把初生的嬰兒放在上面，對產婦恢復也有影響。除非買到質量很好，很干凈的，否則不推薦產婦用草涼席。三伏天坐月子太熱要注意身體清潔

　　在三伏天時，產婦的汗液分泌較多，又很容易滋生菌類，所以，注意個人的衛(wèi)生十分重要。但是，由于產婦生產不久，不能直接盆浴，也不能淋浴，讓家人在早晚時進行溫水擦浴，在腋窩、陰部等還可適當?shù)哪ㄒ恍�痱子粉，保持身體干凈干燥。

　　　三伏天坐月子太熱需學會多喝水

　　產婦在三伏天坐月子時由于剛生完孩子，身體的汗腺分泌會比較活躍，環(huán)境又十分炎熱，極易出汗，產婦身體內水分流失過快，適當?shù)亩嗪纫恍┌组_水，不僅僅能起到補水效果，也能適當?shù)慕馐�。不過，要注意，產婦飲水最好是白開水，不能喝冰水也不能吃其他冷飲。

　　　三伏天坐月子太熱妙用涼水降溫又保濕

　　必要的時候，產婦的房間也可以擺一盆清水進行降溫。不要小看這一盆水，如果在干燥的房間里放一盆涼水，可以達到降溫、保濕的雙重效果。