三伏天怎么坐月子 三伏天坐月子注意事項(xiàng)
三伏天坐月子太熱可適當(dāng)睡草席
三伏天晚上也很炎熱，可產(chǎn)婦晚上不太適合較長時(shí)間吹風(fēng)扇或空調(diào)，但是可以睡草席，再蓋上一條毯子，不僅僅不會太熱，也不會冷。注意，產(chǎn)婦睡的席子最好是草席或亞麻席，可不建議使用牛皮席和竹席，以免太冷感冒。
但是，要注意，很多草席質(zhì)量不過關(guān)，它里面可能會有一些微生物，也可能還會帶有一些味道，不適合把初生的嬰兒放在上面，對產(chǎn)婦恢復(fù)也有影響。除非買到質(zhì)量很好，很干凈的，否則不推薦產(chǎn)婦用草涼席。三伏天坐月子太熱要注意身體清潔
在三伏天時(shí)，產(chǎn)婦的汗液分泌較多，又很容易滋生菌類，所以，注意個(gè)人的衛(wèi)生十分重要。但是，由于產(chǎn)婦生產(chǎn)不久，不能直接盆浴，也不能淋浴，讓家人在早晚時(shí)進(jìn)行溫水擦浴，在腋窩、陰部等還可適當(dāng)?shù)哪ㄒ恍蜃臃�，保持身體干凈干燥。
三伏天坐月子太熱需學(xué)會多喝水
產(chǎn)婦在三伏天坐月子時(shí)由于剛生完孩子，身體的汗腺分泌會比較活躍，環(huán)境又十分炎熱，極易出汗，產(chǎn)婦身體內(nèi)水分流失過快，適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┌组_水，不僅僅能起到補(bǔ)水效果，也能適當(dāng)?shù)慕馐�。不過，要注意，產(chǎn)婦飲水最好是白開水，不能喝冰水也不能吃其他冷飲。
三伏天坐月子太熱妙用涼水降溫又保濕
必要的時(shí)候，產(chǎn)婦的房間也可以擺一盆清水進(jìn)行降溫。不要小看這一盆水，如果在干燥的房間里放一盆涼水，可以達(dá)到降溫、保濕的雙重效果。
