戒煙的方法有哪些？戒煙最痛苦的是哪幾天

　　戒煙一直是煙民們常常提及卻很難做到的一件事，因為吸煙是會上癮的，所以很難直接戒掉。那么有沒有什么好的戒煙方法呢?下面就和四海網(wǎng)小編一起來看看吧

　　風(fēng)油精戒煙

　　準(zhǔn)備一盒常抽的香煙，一小瓶風(fēng)油精。一手拿著香煙，一手拿著風(fēng)油精，在香煙的煙絲部分用風(fēng)油精來回擦，使香煙的表面沾有風(fēng)油精，濾嘴也可以放一些風(fēng)油精，然后晾干一下，放回香煙盒中，抽煙的時候點(diǎn)燃直接抽就可以了，雖然有一股風(fēng)油精清涼的味道，但是很苦，會影響吸煙的感覺。

　　大蒜花椒水戒煙

　　準(zhǔn)備大蒜、花椒、香煙和清水。首先將大蒜皮切薄片，放在小碗中使其靜置15分鐘，促進(jìn)大蒜素生成，再加適量的花椒放在小碗中，注入少量開水，浸泡30分鐘左右。將香煙的濾嘴在大蒜花椒水中沾一下，烘干或者是曬干就可以了。

　　花椒粉戒煙

　　準(zhǔn)備一套卷煙的工具，切好的煙絲、花椒粉、煙紙和濾嘴等，將花椒粉灑在切好的煙絲上攪拌均勻，不需要太多花椒粉，保證煙絲上沾有少量的花椒粉就可以了，然后將沾有花椒粉的煙絲卷成煙，按上濾嘴之后就可以了。

　　戒煙嗅藥

　　準(zhǔn)備好檳榔、煙袋油、淘米水。首先將買回來的檳榔尖頭磨平，在中間鉆一小孔，滴入煙袋油封好，然后浸入淘米水中1周，取出洗凈晾干。有吸煙想法的時候，將檳榔在小孔上吸幾下，會感到氣味香甜；而聞煙味時則會感到味道苦臭，不想再吸。