今年末伏是什么時(shí)候？末伏時(shí)間表及養(yǎng)生保健注意事項(xiàng)

　　盡管馬上就要迎來立秋節(jié)氣了，但是夏季最熱的三伏天還沒有結(jié)束�，F(xiàn)在時(shí)值中伏，那么今年的末伏是什么時(shí)候？末伏一共有多少天？末伏養(yǎng)生保健該注意什么？本篇文章小編就為大家?guī)�來了今年末伏時(shí)間表以及末伏養(yǎng)生保健重點(diǎn)和注意事項(xiàng)介紹，一起來了解一下吧。

       2019年末伏時(shí)間：8月11日-8月20日共10天

　　末伏第1天2019年8月11日（立秋第四天）

　　末伏第2天2019年8月12日（立秋第五天）

　　末伏第3天2019年8月13日（立秋第六天）

　　末伏第4天2019年8月11日（立秋第七天）

　　末伏第5天2019年8月15日（立秋第八天）

　　末伏第6天2019年8月16日（立秋第九天）

　　末伏第7天2019年8月17日（立秋第十天）

　　末伏第8天2019年8月18日（立秋第十一天）

　　末伏第9天2019年8月19日（立秋第十二天）

　　末伏第10天2019年8月20日（立秋第十三天）

　　為什么三伏烙餅攤雞蛋呢

　　三伏天吃“烙餅攤雞蛋”，其實(shí)就是在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。在三伏當(dāng)中，中伏的時(shí)間往往較為漫長(zhǎng)。到了末伏的時(shí)候，人體消耗已經(jīng)到了一定程度，該瘦的人都已經(jīng)消瘦了很多。

　　所以，這個(gè)時(shí)候要適當(dāng)多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。烙餅攤雞蛋中有油，有高蛋白的雞蛋，很適合這時(shí)候的人來吃。

　　話說，“一夏無病三分虛”，立秋和末伏一到，天氣雖然早晚涼爽，但白天仍有秋老虎肆虐。這個(gè)時(shí)候，更要遵循養(yǎng)生原則進(jìn)補(bǔ)。