今年末伏是什么時(shí)候?末伏時(shí)間表及養(yǎng)生保健注意事項(xiàng)
盡管馬上就要迎來立秋節(jié)氣了,但是夏季最熱的三伏天還沒有結(jié)束,F(xiàn)在時(shí)值中伏,那么今年的末伏是什么時(shí)候?末伏一共有多少天?末伏養(yǎng)生保健該注意什么?本篇文章小編就為大家?guī)砹私衲昴┓鼤r(shí)間表以及末伏養(yǎng)生保健重點(diǎn)和注意事項(xiàng)介紹,一起來了解一下吧。
2019年末伏時(shí)間:8月11日-8月20日共10天
末伏第1天2019年8月11日(立秋第四天)
末伏第2天2019年8月12日(立秋第五天)
末伏第3天2019年8月13日(立秋第六天)
末伏第4天2019年8月11日(立秋第七天)
末伏第5天2019年8月15日(立秋第八天)
末伏第6天2019年8月16日(立秋第九天)
末伏第7天2019年8月17日(立秋第十天)
末伏第8天2019年8月18日(立秋第十一天)
末伏第9天2019年8月19日(立秋第十二天)
末伏第10天2019年8月20日(立秋第十三天)
為什么三伏烙餅攤雞蛋呢
三伏天吃“烙餅攤雞蛋”,其實(shí)就是在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。在三伏當(dāng)中,中伏的時(shí)間往往較為漫長(zhǎng)。到了末伏的時(shí)候,人體消耗已經(jīng)到了一定程度,該瘦的人都已經(jīng)消瘦了很多。
所以,這個(gè)時(shí)候要適當(dāng)多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。烙餅攤雞蛋中有油,有高蛋白的雞蛋,很適合這時(shí)候的人來吃。
話說,“一夏無病三分虛”,立秋和末伏一到,天氣雖然早晚涼爽,但白天仍有秋老虎肆虐。這個(gè)時(shí)候,更要遵循養(yǎng)生原則進(jìn)補(bǔ)。