孕婦貧血吃些什么好？適合孕婦貧血吃的食物有哪些

　　第三類(lèi)，多吃高蛋白食物：

　　整個(gè)孕期，尤其是孕中、晚期，孕婦一定要多吃高蛋白食物。富含動(dòng)物蛋白的食物包括：紅色的瘦肉，如牛羊豬肉、雞鴨肉、鵝肉、雞鴨蛋、魚(yú)蝦蟹、牛奶等；富含植物蛋白的食物包括：黃豆、青豆、黑豆、芝麻、瓜子、核桃、松子等。這些食物對(duì)貧血的改善有良好效果。

　　第四類(lèi)，補(bǔ)充鐵劑：

　　懷孕后胎兒發(fā)育需要大量的造血原料鐵，正常的飲食已經(jīng)無(wú)法滿(mǎn)足鐵的需求，就會(huì)出現(xiàn)缺鐵性貧血導(dǎo)致血紅蛋白低于110g/l，這種情況需要補(bǔ)充鐵劑，可以服用鐵,之.緣片，來(lái)補(bǔ)鐵增加營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)血紅蛋白生產(chǎn)恢復(fù)正常值水平，加快改善孕婦貧血。