秋老虎是什么意思？秋老虎期間容易引發(fā)的不適及應(yīng)對(duì)方法

　　秋老虎時(shí)節(jié)易感不適

　　溫差大易致血壓升高

　　夏秋之交容易引發(fā)血壓波動(dòng)，其原因就是早晚溫差。當(dāng)身體受到寒冷刺激后，交感神經(jīng)會(huì)比較興奮，全身毛細(xì)血管收縮，血液循環(huán)外周阻力加大，引起血壓上升。所以，高血壓患者在此階段要注意監(jiān)測(cè)血壓，合理用藥，同時(shí)還要注意保暖，多喝水。

　　初秋一到全身瘙癢

　　立秋后空氣逐漸變干燥，如果人不注意飲水，再加上睡眠不足、飲食肥膩等影響，一些燥病就會(huì)找上門來(lái)，如皮膚瘙癢、大便干燥等。為此，人們除了要多喝水、保證睡眠之外，還應(yīng)該多吃一些鮮藕、銀耳等能潤(rùn)燥的食物。

　　猛吃冷食大傷陽(yáng)氣

　　盛夏時(shí)節(jié)氣溫很高，氣血外浮于體表，造成脾胃正氣不足。到夏秋之交，人的脾胃、消化能力已經(jīng)比較虛弱了。如果這時(shí)人們繼續(xù)吃生冷食物，就會(huì)進(jìn)一步損傷陽(yáng)氣。