吃什么對(duì)肺好?秋季干燥潤(rùn)肺食物匯總推薦
2019-08-17 15:21:27來(lái)源:四海網(wǎng)綜合
銀耳
銀耳,也是中醫(yī)推薦的用于潤(rùn)肺養(yǎng)肺的食物之一,最好的吃法,就是直接打成湯,最好加枸杞還有紅棗,這樣,會(huì)讓銀耳的效果更出眾,記得加白糖。
橙子
說(shuō)到養(yǎng)肺的水果,大部分都是黃色的水果,因?yàn)樗鼈兌季哂幸欢ǖ那宸喂π。所以大家的話可以選擇食用橙子來(lái)養(yǎng)肺,這個(gè)方法都養(yǎng)肺的效果是很明顯的。如果你覺(jué)得吃橙子很麻煩的話,不妨把橙子皮剝掉,用果汁機(jī)把橙子榨成果汁,這就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
梨
這個(gè)大家都清楚,梨水是用來(lái)清肺的,潤(rùn)肺的。所以,梨對(duì)于肺來(lái)講是好東西,因?yàn)樗,又好消化。最好的吃法是,做成梨湯,或者是梨水,加入冰糖,吃梨肉喝湯,就好?/p>
香蕉
香蕉是屬于常見(jiàn)的水果之一,其功效是非常強(qiáng)大的。它具有降壓、助眠、通便、解酒、潤(rùn)肺等大量的作用。不過(guò)因?yàn)橄憬侗旧硎菍儆谛院氖澄铮切┪改c比較虛寒的人群就別吃了,因?yàn)檫@可能會(huì)導(dǎo)致你出現(xiàn)腹瀉的癥狀。
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