秋天吃什么好？秋季十大最宜吃的食物

　　5、山藥

　　山藥長在土里，一般呈現(xiàn)圓柱形，表皮十分粗糙，一直以來都比較受歡迎，不管是作為主糧還是蔬菜都是比較合適的，甚至還有一定的藥用功效，不過需要注意的是山藥的黏性液體粘在手上很多人都會感到十分癢，處理的時候要注意。

　　6、西紅柿

　　西紅柿也叫番茄，西紅柿吃起來酸甜可口有一定的減肥功效，對消食也有一定的功效，不僅炒著吃方便，還可以生吃或者燉湯，對視力還有一定的保護作用，很多人都挺喜歡的。

　　7、黃瓜

　　黃瓜味道甘甜吃起來特別脆，有一定的清熱利尿作用，有些人減肥的時候也會吃黃瓜來輔佐減肥。黃瓜不僅可以抗腫瘤還可以抗衰老，吃起來百利無一害的，大家快點買起來吧。