秋季吃什么水果對皮膚好？秋季十大護膚水果推薦

　　大家都知道秋季的天氣比較干燥，對于愛美的女生來說簡直就是一種煎熬，稍不注意就容易讓皮膚產(chǎn)生不可逆轉(zhuǎn)的現(xiàn)象，但是秋季護膚只做“表面功夫”可不好，應(yīng)該由內(nèi)而外的滋潤，那么秋季吃什么水果可以更好的護膚呢？下面我們就來看看吧

　　秋季吃什么水果護膚

　　1、無花果

　　無花果內(nèi)含有多種酶和機酸，有清熱解毒，潤腸，祛痘，助消化等多種功效，讓你愛不釋手。而且它對有害物質(zhì)有一定的防御能力，不會輕易讓毒素進入人體內(nèi)。是不是美容養(yǎng)顏的佳品呢?

　　2、石榴

　　石榴有很強的防輻射的作用，也有很卓越的排毒功能哦。經(jīng)常吃石榴能促進新陳代謝，補充體內(nèi)能源，并且它體內(nèi)所含的礦物質(zhì)和抗氧化劑能過濾毒素，給肌膚注入新能量，真是美容養(yǎng)顏呢。

　　3、香蕉

　　香蕉有排便功能，它能促進人體內(nèi)腸胃的蠕動，幫助排便，并且順便清掃腸道，排除毒素。去除臉上的暗沉，使皮膚看起來紅潤有光澤。

　　4、草莓

　　這是美容護膚不可忽略的一種排毒水果。草莓的熱量不高，味道還不錯，很多人都愛吃。它體內(nèi)含有的維生素C能過清潔胃腸道，排出殘留已久的頑固毒素。

　　5、蘋果

　　蘋果是減肥的最佳品，同時也是排毒的上上品。蘋果內(nèi)含豐富的膳食纖維和半乳糖醛酸能很有效的排出體內(nèi)殘留毒素，皮膚就會變很有光澤哦。還可以時常換換其他的蘋果品種，其他顏色，美容效果更好哦。