拖延癥怎么克服 治拖延癥小竅門匯總

　　3.睡前一直玩手機(jī)，往往一定要到眼睛發(fā)酸，頭暈，才不舍地放下，甚至都不記得是怎么睡著的，直到第二天起來發(fā)現(xiàn)手機(jī)掉落在床頭;

　　4.經(jīng)常會錯過計(jì)劃睡覺的時間點(diǎn)，然后又不斷告誡自己要早睡，只不過到了第二天仍然一樣晚睡，甚至更晚;

　　5.下決心要減肥，但是計(jì)劃拖了一天又一天也沒有開始，或是堅(jiān)持不了，看到美食就淪陷了;

　　6.玩游戲時，總說“再玩一盤就不玩了”，但結(jié)果往往是一盤之后又來一盤;