拖延癥怎么克服 治拖延癥小竅門匯總

拖延癥怎么克服 治拖延癥小竅門匯總

　　四海網(wǎng)：現(xiàn)在人們的生活壓力普遍加大，工作、學習任務中，面對各種壓力人們就會產(chǎn)生拖延癥心理，能拖多久拖多久嗎，然而到最后并不會解決問題，反而會讓內(nèi)心更加焦慮、緊張。那么生活中拖延癥有哪些表現(xiàn)呢？如何克服拖延癥？下面就跟小編來看看吧。

　　日常生活中拖延癥有哪些表現(xiàn)？

　　1.非常愛睡賴床，起床的時間很晚，甚至不管哪個時間，只要安靜下來就可以睡著;

　　2.為了養(yǎng)成按時起床的習慣，會設定多個鬧鐘，但一定會等到最后一個鬧鐘響起來告訴自己要起床，甚至會干脆放棄早起念頭，心里默默下決心明天再改掉賴床習慣，又昏昏睡去;