蘋果醋有哪些功效及作用？蘋果醋什么時候喝好

　　蘋果醋是一種經過蘋果發(fā)酵后而形成的的醋，在勾兌蘋果汁等原料而形成的的飲品，蘋果醋喝起來酸中有甜，甜中帶酸還帶有果汁的甜香，最重要的是喝蘋果醋可以達到美容的效果，那么蘋果醋什么時候和比較好呢？

　　蘋果醋的好處

　　蘋果醋是一個口感呈酸性，在人體內代謝后呈堿性的飲料，它有中和魚、肉、蛋、米、面等呈酸性食品的功能，并有利于它的各種營養(yǎng)素的保存和促進鈣的吸收。富含果膠，有益健康　果膠有利于腸道中有益菌的生長，有益菌能夠產生人體必需的營養(yǎng)物質，如維生素B族(維生素B1、B2、B6、B12、煙酸、泛酸)、維生素K2等。

　　容易使人產生飽感，并延遲胃的排空，可有效預防肥胖和減肥。果膠與其他纖維素不同，它不會影響人體對鈣、鎂、鋅、銅等微量元素的吸收。果膠能吸附食物中的鉛、鎳、鈷等重金屬離子，且不能被消化液所消化，所以能夠有效的排出體內毒素。

　　果醋里的大量維生素抗氧化劑能促進新陳代謝，美白殺菌、淡化黑色素、迅速消除老化角質、補充肌膚養(yǎng)分及水分，活血化疼、縮小粗糙毛孔，抗氧化，防止色斑、美白嫩膚，可令皮膚更加光滑細膩，發(fā)質柔順。

　　夜晚的時候往往是油脂分泌最旺盛的時刻，尤其是過氧化脂的分泌，在夜晚尤其增多，這也是導致皮膚細胞衰老的主要因素。此外，在晚間的時候多數狀態(tài)下皮膚的PH值失衡，血液循環(huán)不暢，往往有皮膚緊繃或者是干澀的情況。