睡覺磨牙是什么原因 治療睡覺磨牙實用竅門

睡覺磨牙是什么原因 治療睡覺磨牙實用竅門

　　四海網：你身邊有沒有遇到過睡覺磨牙的人呢?有人說睡覺磨牙是缺鈣，其實不是，睡覺磨牙是因為有磨牙癥，磨牙會損害牙齒并導致其它的并發(fā)癥，那么睡覺磨牙該怎么治呢?下面就跟小編來看看有哪些治療磨牙的方法吧!

　　方法 1: 磨牙癥的確認

　　1.了解磨牙癥。磨牙癥是一個人在無意識的情況下磨或緊咬牙齒。睡眠磨牙癥就是上述癥狀在夜晚睡眠時發(fā)生的情況。磨牙癥常與日間的壓力相關。有一些人在白天咬磨牙齒，但大多是在夜晚入睡以后發(fā)生。正因為如此，磨牙癥往往難于自我診斷。

　　2.當你第一次醒來的時候檢查自己的癥狀。磨牙發(fā)生在夜間，所以你應當在早上檢查自己是否有任何癥狀。當然，自己去判斷自己夜里是否磨牙是很難的，但是下面的一些信息也許可以幫助你判斷：

　　沉悶，常頭痛

　　下顎疼痛

　　當你入睡的時候聽見了磨牙的聲音

　　牙齒對冷、熱和刷牙敏感

　　牙齦發(fā)炎(牙齦炎)

　　臉頰內側有(咬)傷