適合六個月寶寶的輔食有哪些？六個月寶寶輔食食譜推薦

　　其實(shí)在寶寶六個月大的時候就已經(jīng)可以逐漸添加輔食了，但是并不是所有的食物寶寶都可以吃，那么今天小編就給大家推薦幾款適合六個月寶寶食用的輔食，下面我們就一起來學(xué)學(xué)吧

　　蘋果米糊

　　用料：蘋果1個、米粉若干

　　做法： 1、蘋果洗干凈切塊、去核 2、可用蒸蛋器將蘋果蒸熟 3、將蒸熟后的蘋果研磨成泥 4、沖泡好米粉 5、將蘋果泥、米粉攪拌即可 營養(yǎng)價值：蘋果泥具有健脾胃、補(bǔ)氣血的功效，對寶寶的缺鐵性貧血有較好的防治作用

　　香蕉米糊 用料：香蕉半根、米粉4勺(米粉勺、可酌量加減)

　　做法： 1、香蕉切斷，搗成泥 2、加入4勺米粉到香蕉泥中 3、加熱水并攪拌 營養(yǎng)價值：香蕉富含維生素和礦物質(zhì)，容易消化，適合在寶寶輔食第一階段添加

　　香蕉菜泥粥 用料：小米適量、西蘭花1朵、香蕉半根

　　做法： 1、香蕉塊與小米同煮 2、西蘭花下水焯去農(nóng)藥、切碎 3、將壓成菜泥的西蘭花倒進(jìn)香蕉小米粥即可 營養(yǎng)價值：西蘭花含鈣高，母乳喂養(yǎng)的寶寶相對來說容易缺鈣些，在輔食第一階段添加西蘭花也是不錯的選擇，不過寶寶消化能力還沒發(fā)展完全，應(yīng)該將西蘭花搗成泥，寶寶更容易吸收。

　　牛奶蛋黃米湯粥 用料：大米一小碗、雞蛋一個、奶粉若干

　　做法： 1、將大米用涼水泡軟，后熬成粥 2、取雞蛋一個，用蒸蛋器蒸熟 3、雞蛋蒸熟后，取出蛋黃，并搗成泥(1歲內(nèi)小孩不要吃蛋白喔) 4、奶粉沖泡后，將蛋黃泥、大米粥，均勻攪拌即可 營養(yǎng)價值：此款搭配富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，蛋黃中還含有豐富的卵磷脂，對寶寶生長和大腦發(fā)育有好處。