腰果不能和什么一起吃？哪些人不適合吃腰果

　　腰果是一種常見的干果零食，深受人們的喜愛，但是生活中不少人吃腰果從不注意，其實(shí)這也難怪是非常不好的，應(yīng)為一不小心就容易犯了食物的禁忌，那么你知道腰果不能和什么一起吃嗎？哪些人不適合吃腰果呢？下面我們就來看看吧

　　腰果不能和什么一起吃

　　蝦仁：蝦中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣，單獨(dú)食用營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但是和腰果一同食用會(huì)導(dǎo)致高鉀血癥。

　　白酒：白酒性烈，含有的乙醇會(huì)抑制腰果中脂肪的氧化，造成脂肪堆積，所以腰果和白酒一同食用會(huì)影響肝功能、降低腰果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

　　蛤蜊：腰果中含有大量的維生素B1，如果和蛤蜊一同食用的話會(huì)把維生素B1給破壞，影響腰果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

　　腰果宜和什么一起吃

　　腰果宜和蓮子、芡實(shí)、茯苓一同食用。

　　蓮子：蓮子味甘性平，含有大量蛋白質(zhì)和脂肪等營(yíng)養(yǎng)成分，結(jié)合著腰果一同食用有安神養(yǎng)心、降低血糖、血壓的功效。

　　芡實(shí)：芡實(shí)又名雞頭蓮，營(yíng)養(yǎng)豐富，食用價(jià)值高，有益腎固精、補(bǔ)脾止瀉、祛濕止帶的功效，再結(jié)合著腰果一同食用還有安神養(yǎng)心、降血糖的功效。

　　茯苓：茯苓又名茯靈，味甘性平，可入脾肺，有寧神安心、敗毒抗癌的功效，結(jié)合著腰果的一同食用，有安神養(yǎng)心、滋補(bǔ)五臟的作用。