睡家中醒來在山上家人判斷是夢游 遇到夢游者應(yīng)該怎么做？

　　旁觀者

　　他曾跟蹤過夢游者：行動遲緩似慢放，知道躲避障礙物

　　已在大連生活20年的付先生說，他在沈陽老家讀高中時，曾經(jīng)跟蹤過一名夢游的寢室室友。當(dāng)時已是深夜，兩個人一起趴在床上看書，沒想到室友困了，睡著了。他發(fā)現(xiàn)，室友緩慢地起身，穿上鞋朝著門的方向走去。他叫了一聲室友，“你去干嗎？”但室友沒有回應(yīng)。

　　寢室中間的位置，橫掛著一條晾衣繩，有成年人胸部那么高。付先生看到，室友就像放慢動作一樣，慢慢地低下身，從繩下穿過。而后，他走到房門處打開鎖，動作遲緩地走到了走廊里。付先生怕出現(xiàn)意外，一路在后面跟蹤。室友走到公共衛(wèi)生間后，在水房里站了一分鐘，返回床上睡覺。第二天，付先生詢問室友，對方回答，“昨晚我哪去過衛(wèi)生間？”

　　名詞解釋

　　夢游是一種睡眠障礙

　　醫(yī)生表示，夢游是一種正常的生理現(xiàn)象，也被稱之為“睡行”，在神經(jīng)學(xué)上被解釋為睡眠障礙。一般人體大腦的細(xì)胞在熟睡時是處于抑制的狀態(tài)，如果此時支配人體運(yùn)動的神經(jīng)處于異常的興奮狀態(tài)，那么就會使人產(chǎn)生夢游現(xiàn)象，通常表現(xiàn)為在熟睡狀態(tài)中突然起身活動，待動作完成又會重新睡下，并且次日醒來對夜間的夢游行為一無所知。夢游癥多發(fā)生在小兒期(6～12歲)，持續(xù)數(shù)年，進(jìn)入青春期后多能自行消失。

　　有研究發(fā)現(xiàn)，夢游有遺傳性。如果父母、兄弟姐妹患有夢游癥，自己發(fā)生夢游的概率要比普通人高許多。除了遺傳因素，夢游的發(fā)生還與睡眠有關(guān)：睡眠不足、睡眠不規(guī)律、心理壓力大、經(jīng)常醉酒。另外，服用某些鎮(zhèn)靜催眠藥、神經(jīng)松弛劑、神經(jīng)興奮劑或抗組胺藥物等，或患有一些疾病也有可能導(dǎo)致夢游，比如心律失常、發(fā)燒、胃食管反流、哮喘發(fā)作、癲癇發(fā)作等。

　　醫(yī)生建議

　　遇見夢游者應(yīng)引導(dǎo)其回床上睡覺

　　“不要叫醒夢游者，否則他可能會猝死！”民間常有這樣的傳言。那么，這種說法科學(xué)嗎？記者就此問題咨詢了專業(yè)醫(yī)生。醫(yī)生表示，喚醒夢游者，其實(shí)并不會使其發(fā)瘋、癡呆或猝死。但當(dāng)夢游者被強(qiáng)制喚醒時，很可能會導(dǎo)致意識出現(xiàn)短暫的錯亂。比如，他們會表現(xiàn)得迷茫、困惑、恐懼；被強(qiáng)制喚醒后，他們處于迷迷糊糊的認(rèn)知缺損狀態(tài)，很可能會做出一些暴力攻擊行為。“現(xiàn)實(shí)生活中，的確存在夢游者被喚醒后發(fā)生猝死的情況，但大多是因?yàn)閴粲握弑緛砭陀行呐K類疾病，被強(qiáng)制喚醒后因?yàn)槭荏@嚇過度，心臟一時承受不了，從而造成悲劇。”醫(yī)生說，如果有家人或室友夢游，要根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行處理。例如，如果有墜樓風(fēng)險，就要采取輕聲呼喚等方式，將其喚醒。對于一般的夢游者，最好能引導(dǎo)他們重新回到床上睡覺。