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火龍果的熱量高嗎 減肥大姨媽期間可以吃火龍果嗎

2019-10-07 09:49:51來源:四海網(wǎng)綜合

  火龍果分為兩種,但是雖然兩種火龍果口感上不一樣,紅心火龍果要比白心火龍果含糖量高一點,所以一般紅心火龍果比較甜。但其實白心火龍果也比較好吃,單就是從熱量上來講,由于紅心火龍果含糖量高,所以熱量也會非常高,正在減肥期間的小姐姐們建議不要吃火龍果!

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  在營養(yǎng)上來講,紅心火龍果也是要比白心火龍果要強一些的,紅心火龍果里面還有很多的甜菜紅色素,這種東西的抗氧化能力比維C還要高出好幾倍,所以這也是為什么紅心火龍果要貴一些的原因。除了味道和營養(yǎng)上面,其實我們平常在挑火龍果的時候,紅心和白心也是有區(qū)別的!

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