火龍果的熱量高嗎 減肥大姨媽期間可以吃火龍果嗎

　　火龍果分為兩種，但是雖然兩種火龍果口感上不一樣，紅心火龍果要比白心火龍果含糖量高一點，所以一般紅心火龍果比較甜。但其實白心火龍果也比較好吃，單就是從熱量上來講，由于紅心火龍果含糖量高，所以熱量也會非常高，正在減肥期間的小姐姐們建議不要吃火龍果！

　　在營養(yǎng)上來講，紅心火龍果也是要比白心火龍果要強一些的，紅心火龍果里面還有很多的甜菜紅色素，這種東西的抗氧化能力比維C還要高出好幾倍，所以這也是為什么紅心火龍果要貴一些的原因。除了味道和營養(yǎng)上面，其實我們平常在挑火龍果的時候，紅心和白心也是有區(qū)別的！